Всесвітній день здоров'я

Сьогодні, 7 квітня, відзначається Всесвітній день здоров’я. Саме здоров’я - це те, чого ми найбільше прагнемо, але водночас, чому так мало приділяємо щоденної уваги.

У наш час здоров'я — це поняття значно ширше, ніж просто відсутність хвороб. Це і фізична, і психологічна гармонія людини, її правильні взаємовідносини з оточуючими та з природою. Дослідники стверджують, що здоров’я людини більш ніж на 50% обумовлено способом життя людини, близько 40% залежить від соціальних та природних умов життя, 10% - від спадковості.

Не забувайте дбати про себе та привчайте до цього молодше покоління. Правильно харчуйтеся та повноцінно відпочивайте, приділяйте увагу ментальному здоров’ю, зробіть звичкою профілактичні огляди у лікарів, більше рухайтесь та правильно реагуйте на стрес. А головне - уважно прислухайтеся до себе, власних відчуттів та емоцій, не ігноруйте сигнали власного організму. Словом, будьте здорові!